Test Zazdrości w Związku (10 pytań)
Myśli, emocje i zachowania — zazdrość ma trzy twarze (Pfeiffer i Wong, 1989). Sprawdź, jak często podejrzenia, porównania i kontrola pojawiają się w Twoim związku. Test edukacyjny, nie diagnoza.
Ważne zastrzeżenie
Wyniki tego testu mają charakter orientacyjny i nie stanowią diagnozy klinicznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą. Dowiedz się więcej →
Przed rozpoczęciem testu
Bez konta i bez podawania danych — wynik zobaczysz od razu, a Twoje odpowiedzi pozostają prywatne.
Co mierzy ten test?
Wymiary mierzone w teście
Zazdrość
Podejrzliwe myśli, ukłucia niepokoju i zachowania kontrolujące w związku — trzy komponenty zazdrości według Pfeiffera i Wonga.
Jak działa test?
Liczba stwierdzeń w teście: 10. Przy każdym określ, jak często Cię to dotyczy, korzystając z 5-stopniowej skali częstotliwości — od „nigdy" do „prawie zawsze". Nie ma poprawnych ani błędnych odpowiedzi — odpowiadaj szczerze i spontanicznie.
Wypełnienie testu zajmuje około 3 minut. Możesz go wykonać na komputerze lub telefonie — Twoje odpowiedzi są zapisywane automatycznie.
Jak interpretować wyniki?
Po ukończeniu testu otrzymasz szczegółowe wyniki dla każdego wymiaru wraz z interpretacją. Twoje wyniki są porównywane z normami populacyjnymi, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak wypadasz na tle innych osób.
Podstawa naukowa
Pytania w tym teście są nasze: napisaliśmy je dla PsychoProfil.pl, inspirując się opublikowanymi badaniami lub modelem wskazanym na górze tej strony. To nie jest walidowane narzędzie psychometryczne, więc traktuj wynik jako materiał do autorefleksji, a nie jako pomiar.
Źródła
- Pfeiffer SM, Wong PTP. Multidimensional jealousy. J Soc Pers Relat. 1989;6(2):181-196. doi.org/10.1177/026540758900600203
Ostatnia aktualizacja treści: 14 lipca 2026
Powiązane testy
Test Zaufania w Związku (10 pytań)
Przewidywalność, niezawodność i wiara w partnera — trzy poziomy zaufania z klasycznego modelu Rempela (1985). Sprawdź, na którym stoi Twój związek.
Test Stylu Przywiązania
Odkryj swój styl przywiązania w bliskich relacjach: Bezpieczny, Lękowo-ambiwalentny, Unikający-oddalający lub Lękowo-unikający. Oparty na modelu Bartholomew i Horowitza (1991). 20 pytań.
Skala Samooceny Rosenberga (SES)
Jedna z najszerzej stosowanych na świecie skal do pomiaru globalnej samooceny. Zawiera zaledwie 10 krótkich twierdzeń. Opracowana przez Morrisa Rosenberga w 1965 roku, stosowana w tysiącach badań naukowych.
Często zadawane pytania
Czy ten test jest darmowy?▼
Tak, test jest w pełni darmowy — wszystkie pytania, obliczenie wyniku i jego omówienie z interpretacją wymiarów. Wynik zobaczysz natychmiast po udzieleniu ostatniej odpowiedzi, bez rejestracji, podawania e-maila czy karty. Opcjonalnie możesz dokupić rozszerzony raport PDF, ale nie jest on potrzebny, by poznać i zrozumieć swój wynik.
Ile czasu zajmuje wypełnienie?▼
Wypełnienie zajmuje około 3 minut — liczba pytań: 10, a na każde odpowiadasz jednym kliknięciem na skali. Nie ma limitu czasu, możesz odpowiadać we własnym tempie, a pasek postępu pokazuje, ile zostało. Najlepsze wyniki daje odpowiadanie spontaniczne, bez długiego zastanawiania się nad pojedynczym pytaniem.
Czy wyniki są wiarygodne?▼
Nie jest to walidowane narzędzie psychometryczne. Pytania są nasze, inspirowane opublikowanymi badaniami lub modelem wskazanym na górze tej strony, i nie przeszły badania walidacyjnego. Traktuj wynik jako punkt wyjścia do autorefleksji — ma charakter edukacyjny i nie zastępuje oceny ani diagnozy specjalisty.
Czy mogę zapisać wyniki?▼
Tak. Bezpośrednio po teście możesz jednym kliknięciem zapisać wynik na darmowym koncie — wystarczy e-mail, logowanie odbywa się magicznym linkiem, bez hasła. Zapisane wyniki budują Twój profil psychologiczny, w którym porównasz wymiary z różnych testów na jednym wykresie i wrócisz do wyników w każdej chwili. Bez konta wynik też zobaczysz — po prostu nie zostanie zachowany na później.