Skala Krótkiej Samokontroli — BSCS (13 pytań)
BSCS Tangneya, Baumeistera i Boone (2004) mierzy zdolność do hamowania impulsów, podążania za długoterminowymi celami i odpierania pokus. Wyższa samokontrola wiąże się z lepszymi ocenami, mniejszą impulsywnością i lepszymi relacjami.
Ważne zastrzeżenie
Wyniki tego testu mają charakter orientacyjny i nie stanowią diagnozy klinicznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą.
Dowiedz się więcej →Przed rozpoczęciem testu
Co mierzy ten test?
Wymiary mierzone w teście
Samokontrola
Dyspozycyjna zdolność do hamowania impulsów, podążania za długoterminowymi celami i odpierania pokus.
Jak działa test?
Test składa się z 13 stwierdzeń. Dla każdego z nich określ, na ile się z nim zgadzasz, korzystając z 5-stopniowej skali — od "zdecydowanie się nie zgadzam" do "zdecydowanie się zgadzam". Nie ma poprawnych ani błędnych odpowiedzi — odpowiadaj szczerze i spontanicznie.
Wypełnienie testu zajmuje około 4 minut. Możesz go wykonać na komputerze lub telefonie — Twoje odpowiedzi są zapisywane automatycznie.
Jak interpretować wyniki?
Po ukończeniu testu otrzymasz szczegółowe wyniki dla każdego wymiaru wraz z interpretacją. Twoje wyniki są porównywane z normami populacyjnymi, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak wypadasz na tle innych osób.
Podstawa naukowa
Ten test bazuje na uznanej literaturze naukowej i jest wykorzystywany w badaniach psychologicznych na całym świecie. Pytania pochodzą z publicznych, walidowanych narzędzi psychometrycznych.
Powiązane testy
Styl Podejmowania Decyzji — GDMS (15 pytań)
Oparty na modelu Scotta i Bruce'a (1995), test identyfikuje Twój dominujący styl podejmowania decyzji spośród pięciu: Racjonalny (systematyczna analiza), Intuicyjny (kierowanie się przeczuciami), Zależny (szukanie wsparcia u innych), Unikający (odwlekanie decyzji) i Spontaniczny (impulsywne działanie). 15 pytań.
Test Zachowań Kierowcy (DBQ)
Mierzy typowe zachowania za kierownicą w trzech kategoriach: Błędy (niezamierzone pomyłki), Naruszenia (celowe łamanie przepisów) i Przeoczenia (luki uwagi i pamięci). Oparty na klasycznym Driver Behaviour Questionnaire Reasona i wsp. 20 pytań.
Umiejętności Społeczne — SSI (16 pytań)
Oparty na koncepcji Riggio (1986), test mierzy cztery kluczowe umiejętności społeczne: Ekspresywność emocjonalną (wyrażanie uczuć), Wrażliwość emocjonalną (odczytywanie emocji innych), Ekspresywność społeczną (swoboda werbalna w relacjach) oraz Kontrolę społeczną (adaptacja do ról społecznych).
Często zadawane pytania
Czy ten test jest darmowy?▼
Tak, test jest całkowicie darmowy. Wyniki zobaczysz natychmiast po wypełnieniu — bez konieczności rejestracji.
Ile czasu zajmuje wypełnienie?▼
Wypełnienie zajmuje około 4 minut. Test zawiera 13 pytań.
Czy wyniki są wiarygodne?▼
Test bazuje na walidowanych narzędziach psychometrycznych stosowanych w badaniach naukowych. Wyniki mają charakter orientacyjny i edukacyjny — nie zastępują diagnozy klinicznej.
Czy mogę zapisać wyniki?▼
Tak — po zalogowaniu wyniki są automatycznie zapisywane na Twoim profilu. Możesz też porównać wyniki różnych testów w widoku profilu psychologicznego.