Depressão

O que é depressão?

A depressão clínica (episódio depressivo maior, TDM no DSM-5) é um transtorno do humor que dura pelo menos 2 semanas, com pelo menos 5 de 9 sintomas: humor deprimido, perda de interesse, alterações no apetite ou no sono, agitação ou lentidão, perda de energia, sentimento de inutilidade, dificuldade de concentração, pensamentos sobre morte. O ponto crucial — depressão ≠ “um dia triste”. A tristeza passa; a depressão toma conta de todas as áreas da vida e muda a forma como você pensa sobre si mesmo.

Escala

A OMS estima que cerca de 280 milhões de pessoas no mundo tenham depressão. É a principal causa de incapacidade no mundo. Mulheres são afetadas 2× mais que homens (mas os homens ficam sem tratamento com mais frequência).

Como ela é medida?

PHQ-9 (Questionário de Saúde do Paciente) — o instrumento de triagem mais usado, 9 itens, 5 faixas de gravidade. BDI-II (Inventário de Depressão de Beck) — 21 itens, um clássico. HAM-D (Escala de Avaliação de Depressão de Hamilton) — entrevista clínica.

E agora?

Se a pontuação ficar acima do ponto de corte, procure sempre um especialista (psicólogo(a), psiquiatra, médico(a) de família). Tratamento: psicoterapia (TCC, TIP), farmacoterapia (ISRS, IRSN) ou a combinação das duas. Depressão tem tratamento. ⚠️ Se você tiver pensamentos de se machucar, ligue para uma linha de apoio emocional (Reino Unido/UE: 116 123; EUA: 988; internacional: findahelpline.com).