GAD-7 vs OLBI — ansiedade ou burnout?
O GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) é um instrumento clínico de triagem que mede a gravidade da ansiedade generalizada nas últimas 2 semanas. Ele tem 7 perguntas e é amplamente usado por médicos no mundo todo. A pontuação indica níveis de ansiedade leve, moderada ou grave.
O OLBI (Oldenburg Burnout Inventory, de Demerouti e colegas), base do nosso teste de burnout, mede o burnout profissional em duas dimensões: exaustão e distanciamento do trabalho. Ele tem 16 perguntas, é específico do contexto de trabalho e descreve o estresse ocupacional crônico, e não a saúde mental em geral.
Os sintomas de ansiedade e de burnout podem se sobrepor (cansaço, dificuldade de concentração, irritabilidade), mas as origens são diferentes. A ansiedade pode surgir independentemente do trabalho, enquanto o burnout está diretamente ligado ao ambiente profissional.
Quando usar: Escala de Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD-7)
- Você sente ansiedade que não tem a ver com o trabalho
- Você quer uma avaliação rápida da ansiedade (7 perguntas, cerca de 3 minutos)
- Sintomas: preocupação excessiva, tensão, problemas de sono
Quando usar: Avaliação de burnout — Oldenburg Burnout Inventory
- Você se sente emocionalmente esgotado(a) pelo trabalho
- Você ficou cínico(a) em relação a clientes ou colegas
- Você sente que o seu trabalho perdeu o sentido
Na dúvida? Faça os dois testes!