PHQ-9 vs GAD-7 — depressão ou ansiedade?

Depressão e ansiedade são as duas questões de saúde mental mais comuns — e muitas vezes aparecem juntas. O PHQ-9 (9 itens, Kroenke 2001) mede a gravidade da depressão nas últimas 2 semanas: pouca energia, anedonia (perda do prazer), mudanças no sono e no apetite, sentimento de inutilidade, pensamentos de se machucar. Escala de 0 a 27, com cinco faixas de gravidade (mínima → grave).

O GAD-7 (7 itens, Spitzer 2006) mede a ansiedade generalizada — preocupação persistente, tensão, irritabilidade, dificuldade para relaxar. Escala de 0 a 21.

Como diferenciar? A depressão é principalmente humor baixo, perda de motivação e perda do prazer. A ansiedade é excesso de ativação, preocupação e tensão no corpo. Se o seu padrão principal é “não consigo parar de pensar no que pode dar errado” → comece pelo GAD-7. Se é “nada mais me dá prazer” → comece pelo PHQ-9. É comum pontuar acima do ponto de corte nos dois — depressão e ansiedade aparecem juntas em cerca de 60% dos casos na atenção primária. Os dois são instrumentos de triagem, não diagnósticos.