Štyri štýly humoru: kedy vtip ľudí zbližuje a kedy ťa niečo stojí

Dvaja ľudia pri tom istom stole môžu obaja zožať smiech z úplne iných dôvodov. Jeden doberá kamaráta tak, že ho to baví, a celá skupina sa uvoľní. Druhý si zo seba robí žarty skôr, než to stihne ktokoľvek iný, a to zakaždým. V tej chvíli vyzerajú obaja rovnako. Počas rokov však prvý zvyk zvyčajne ide ruka v ruke s bližšími vzťahmi a druhý s horším pohľadom na seba samého.

Na tomto rozdiele stojí model štýlov humoru, ktorý v roku 2003 publikoval kanadský psychológ Rod Martin s kolegami. Náš test štýlov humoru používa jeho štyri štýly.

Dve otázky za štyrmi štýlmi

Martin triedil humorné zvyky podľa dvoch osí. Prvá je, komu humor slúži: tvojim vzťahom s inými ľuďmi, alebo tebe. Druhá je, či je láskavý, alebo škodí. Skrížením oboch vzniknú štyri štýly:

• Afiliatívny: rozprávanie vtipov a vtipných príhod, ktoré ľudí uvoľnia a zblížia.
• Sebaposilňujúci: pobavený pohľad na život, ktorý pomáha zvládať chvíle, keď sa veci pokazia.
• Agresívny: sarkazmus, doberanie a zosmiešňovanie, humor na cudzí účet.
• Sebazhadzujúci: robiť zo seba terč, aby ťa mali radi, alebo sa smiať s ostatnými, aj keď to bolí.

Prvé dva sa zvyčajne označujú ako prospešné štýly, posledné dva ako škodlivé.

Čo zistil výskum

V článku z roku 2003 Martinov tím zostavil dotazník s 32 položkami a porovnal jeho skóre s inými meraniami. Afiliatívny a sebaposilňujúci humor súvisel s vyššou sebaúctou a lepšou psychickou pohodou a sebaposilňujúci humor navyše s nižšou depresiou a úzkosťou. Sebazhadzujúci humor viedol opačným smerom, s vyššou depresiou a úzkosťou a nižšou sebaúctou. Agresívny humor súvisel s nepriateľskosťou a agresiou a s nižšou prívetivosťou a svedomitosťou.

Ide o korelácie z dotazníkov, takže nemôžu ukázať, čo je prvé. Človek, ktorý je už na dne, môže začať obracať humor proti sebe, a nie že by vtipy zlú náladu spôsobovali.

Na čo sa pýta naša verzia

Tých 16 výrokov sme napísali sami podľa Martinových štyroch štýlov, takže ide o nástroj na sebareflexiu, nie o pôvodný dotazník a nie o validovaný dotazník. Každý štýl má štyri výroky a odpovedáš na päťbodovej škále od rozhodne nesúhlasím po rozhodne súhlasím. Príklady: „Vtipmi uvoľňujem atmosféru a zbližujem ľudí“ (afiliatívny), „Humor je môj spôsob, ako zvládať stres“ (sebaposilňujúci), „Keď niekto šliapne vedľa, neodpustím si poznámku, ktorá ho zosmiešni“ (agresívny) a „Smejem sa vtipom na svoj účet, aj keď ma vnútri bolia“ (sebazhadzujúci).

Pôvodný dotazník používa sedembodovú škálu a obsahuje obrátene formulované výroky. Náš nemá žiadny. Ak máš sklon súhlasiť s väčšinou výrokov, ktoré čítaš, všetky štyri skóre porastú spoločne, takže štýly porovnávaj medzi sebou a jednotlivé čísla nečítaj izolovane.

Ako čítať svoj výsledok

Väčšina ľudí používa viac než jeden štýl. Vysoké afiliatívne skóre vedľa vysokého agresívneho je bežné v zohratých partiách, kde je doberanie spôsob, ako ľudia prejavujú náklonnosť. Či to funguje, závisí od toho, či sa smeje aj ten, koho doberajú. Užitočná otázka znie, kto za vtip zvyčajne platí.

Najviac pozornosti si zaslúži vysoké sebazhadzujúce skóre. Smiať sa vlastným chybám môže byť zdravé a jeden sebaposilňujúci výrok opisuje presne to: „Dokážem sa smiať vlastným chybám bez toho, aby som sa zhadzoval(a).“ Rozdiel je v tej poslednej časti. Sebazhadzujúci humor ťa zhadzuje, aby ťa ostatní prijali. Ak ti tento vzorec pripadá povedomý a sprevádzajú ho týždne zlej nálady, stojí za to hovoriť o ňom s psychológom.

Humor je veľkou časťou toho, ako s ľuďmi hovoríš. Test komunikačného štýlu a článok o asertívnej, pasívnej a agresívnej komunikácii sa pozerajú na rovnaké zvyky z inej strany a test empatie ukazuje, ako dobre čítaš ľudí, s ktorými vtipkuješ.