Toxické vzťahy — ako ich rozpoznať a ako sa chrániť

Čo je toxický vzťah?

Toxický vzťah je taký, v ktorom jedna alebo obe strany systematicky podkopávajú pohodu druhej osoby. Kľúčové slovo je systematicky.

8 varovných signálov

1. Gaslighting — partner podkopáva vaše vnímanie reality
2. Love bombing → stiahnutie — intenzívna idealizácia, potom náhle emočné stiahnutie
3. Izolácia — postupné odrezanie od rodiny a priateľov
4. Kontrola — sledovanie telefónu, polohy, výdavkov
5. Prenášanie viny — každý problém je vaša vina
6. Tiché zaobchádzanie — trest mlčaním
7. Devalvácia — pravidelné ponižovanie a porovnávanie
8. Chôdza po škrupinkách — neustále monitorovanie nálady partnera

Temná triáda a toxické vzťahy

Osoby s vysokými rysmi narcizmu, machiavelizmu a psychopatie častejšie vytvárajú toxické vzťahy.

Súvisiace testy na PsychoProfil.pl:

• Test Temnej triády, Test štýlu pripútania, Test empatie, Test riešenia konfliktov