Asertivita vs Komunikačný štýl — Čo stojí za preskúmanie?
Asertivita meria zručnosť vyjadrovať potreby, názory a pocity priamo, ale s rešpektom. Je to jedna kompetencia — buď vieš povedať „nie“ a nastaviť hranice, alebo nie. 16 otázok.
Komunikačný štýl je širší profil — ako komunikuješ v rôznych situáciách. Hodnotí štyri štýly: asertívny, pasívny, agresívny a manipulatívny. Tiež 16 otázok, ale pokrýva širšiu škálu správania.
Asertivita odhalí konkrétnu medzeru: „ťažko hovorím nie“. Komunikačný štýl opíše celý vzorec: „takto hovorím a toto sú moje silné a slabé stránky“. Ak vieš, že máš problém s hranicami, zvoľ asertivitu. Ak chceš celý obraz, zvoľ komunikačný štýl.
Kedy použiť: Škála asertivity
- Je pre teba ťažké povedať "nie"
- Nechávaš ostatných prekračovať tvoje hranice
- Chceš prestať reagovať pasívne alebo agresívne
Kedy použiť: Hodnotenie komunikačného štýlu — Ako komunikuješ?
- Chceš porozumieť svojmu celkovému spôsobu komunikácie
- Pracuješ na profesijnom rozvoji
- Zaujíma ťa, ako ťa vnímajú druhí
Vyplniť tento test: Škála asertivityVyplniť tento test: Hodnotenie komunikačného štýlu — Ako komunikuješ?
Nemáš istotu? Vyplň oba testy!