Škála odolnosti a psychologického kapitálu
Kombinovaný test odolnosti a psychologického kapitálu na základe štyroch dimenzií: Odolnosť (BRS), Optimizmus (LOT-R), Vlastná účinnosť (GSES) a Nádej (Snyder). 15 položiek.
Dôležité upozornenie
Výsledky testu sú len informatívne a nepredstavujú klinickú diagnózu. V prípade pochybností sa poraďte s odborníkom.
Zistiť viac →Skôr než začnete
Čo tento test meria?
Dimenzie merané v tomto teste
Odolnosť
Schopnosť zotaviť sa a fungovať po ťažkostiach a strese.
Optimizmus
Očakávania pozitívnych výsledkov v budúcnosti.
Sebaúčinnosť
Viera vo vlastné schopnosti dosiahnuť ciele.
Nádej
Schopnosť stanoviť ciele a aktívne hľadať cesty k ich dosiahnutiu.
Ako test funguje?
Test sa skladá z 15 tvrdení. Pri každom uveďte, ako veľmi súhlasíte, pomocou 5-bodovej škály — od „rozhodne nesúhlasím" po „rozhodne súhlasím." Neexistujú správne ani nesprávne odpovede — odpovedajte úprimne a spontánne.
Vyplnenie testu trvá približne 8 minút. Môžete ho vyplniť na počítači alebo telefóne — vaše odpovede sa ukladajú automaticky.
Ako interpretovať výsledky?
Po dokončení testu dostanete podrobné výsledky pre každú dimenziu spolu s interpretáciou. Vaše skóre sa porovnáva s populačnými normami, takže môžete vidieť, ako si stojíte v porovnaní s ostatnými.
Vedecký základ
Tento test je založený na uznávanej vedeckej literatúre a používa sa v psychologickom výskume po celom svete. Otázky pochádzajú z verejných, validovaných psychometrických nástrojov.
Súvisiace testy
Škála Vnímaného Stresu — PSS-10 (10 otázok)
PSS-10 je klasický nástroj Cohena, Kamarcka a Mermelsteina (1983) merajúci, do akej miery vnímate životné situácie ako stresujúce. Skúma pocity kontroly, nepredvídateľnosti a preťaženia v poslednom mesiaci.
Škála Všeobecnej Sebaúčinnosti — GSES (10 otázok)
GSES Schwarzera a Jerusalema (1995) meria všeobecnú sebaúčinnosť — presvedčenie, že zvládnete náročné situácie a dosiahnete svoje ciele. Preložené do viac ako 30 jazykov, jedna z najpoužívanejších škál v psychológii zdravia a pozitívnej psychológii.
Škála Grit — Vytrvalosť a vášeň
Grit spája vytrvalosť v úsilí s konzistenciou záujmov — jeden z kľúčových prediktorov úspechu podľa výskumov Angely Duckworthovej. Meria dve dimenzie: Vytrvalosť v úsilí a Konzistenciu záujmov. 12 položiek.
Často kladené otázky
Je tento test zadarmo?▼
Áno, test je úplne zadarmo. Výsledky uvidíte ihneď po vyplnení — bez nutnosti registrácie.
Ako dlho to trvá?▼
Trvá približne 8 minút. Test obsahuje 15 otázok.
Sú výsledky spoľahlivé?▼
Test je založený na validovaných psychometrických nástrojoch používaných vo vedeckom výskume. Výsledky sú orientačné a vzdelávacie — nenahrádzajú klinickú diagnostiku.
Môžem si uložiť výsledky?▼
Áno — po prihlásení sa výsledky automaticky ukladajú do vášho profilu. Môžete tiež porovnať výsledky rôznych testov v zobrazení psychologického profilu.