Test Time Manažmentu (12 otázok)
Priority, plánovanie, rezerva na prekvapenia — ovládaš svoj kalendár ty, alebo on teba? Prever svoje návyky time manažmentu podľa modelu Macan (1994).
⚠️ Dôležité upozornenie: Výsledky testu sú len informatívne a nepredstavujú klinickú diagnózu. V prípade pochybností sa poraď s odborníkom. Zistiť viac
Skôr než začneš
Bez účtu a bez zadávania údajov — výsledok uvidíš hneď a tvoje odpovede zostávajú súkromné.
Čo tento test meria?
Dimenzie merané v tomto teste
Time manažment
Prioritizácia, plánovanie, ochrana času na sústredenie a pocit kontroly nad vlastným kalendárom (model Macan).
Ako test funguje?
Test sa skladá z 12 tvrdení. Pri každom uveď, ako veľmi súhlasíš, pomocou 5-bodovej škály — od „rozhodne nesúhlasím" po „rozhodne súhlasím." Neexistujú správne ani nesprávne odpovede — odpovedaj úprimne a spontánne.
Vyplnenie testu trvá približne 4 minút. Môžeš ho vyplniť na počítači alebo telefóne — tvoje odpovede sa ukladajú automaticky.
Ako interpretovať výsledky?
Po dokončení testu dostaneš podrobné výsledky pre každú dimenziu spolu s interpretáciou. Tvoje skóre sa porovnáva s populačnými normami, takže môžeš vidieť, ako si stojíš v porovnaní s ostatnými.
Vedecký základ
Tento test je založený na uznávanej vedeckej literatúre a používa sa v psychologickom výskume po celom svete. Otázky pochádzajú z verejných, validovaných psychometrických nástrojov.
Zdroje
- Macan TH. Time management: test of a process model. J Appl Psychol. 1994;79(3):381-391. doi.org/10.1037/0021-9010.79.3.381
Obsah naposledy aktualizovaný: 14. júla 2026
Súvisiace testy
Škála prokrastinácie
Meria tendenciu odkládať veci v štyroch dimenziách: Odkladanie rozhodnutí, Vyhýbanie sa úlohám, Tlak termínov a Pocit viny. Inšpirované škálou Laya (1986). 16 položiek.
Krátka škála sebakontroly — BSCS (13 otázok)
BSCS Tangneya, Baumeistera a Boonovej (2004) meria dispozičnú sebakontrolu — schopnosť prekonávať impulzy a sledovať dlhodobé ciele. Vyššia sebakontrola predpovedá lepšie známky, menšiu impulzívnosť a silnejšie vzťahy.
Škála záväzku k cieľu — GCS (8 otázok)
Meria silu záväzku k dosiahnutiu osobných cieľov v dvoch dimenziách: Odhodlanie (rozhodnosť a húževnatosť) a Vytrvalosť (dôsledné úsilie napriek ťažkostiam a prekážkam).
Často kladené otázky
Je tento test zadarmo?▼
Áno, test je plne zadarmo — všetky otázky, vyhodnotenie aj výsledok s interpretáciou jednotlivých dimenzií. Výsledok uvidíš ihneď po poslednej odpovedi, bez registrácie, e-mailu či karty. Rozšírený PDF report si možno voliteľne dokúpiť, ale na pochopenie výsledku ho nepotrebuješ.
Ako dlho to trvá?▼
Vyplnenie trvá asi 4 minút — test má 12 otázok a na každú odpovieš jedným kliknutím na škále. Nie je tu časový limit, tempo určuješ sám/sama a ukazovateľ priebehu ukazuje, koľko zostáva. Najpresnejšie výsledky dáva spontánne odpovedanie bez dlhého rozmýšľania nad jednotlivými otázkami.
Sú výsledky spoľahlivé?▼
Test vychádza z publikovaného, validovaného psychometrického nástroja — zdroj a autorov nájdeš v sekcii o vedeckých základoch na tejto stránke, pri klinických testoch navyše citácie validačných štúdií. Skóre počítame podľa publikovaných kľúčov. Pamätaj však, že sebaposudzovací dotazník zachytáva okamih v čase a má vzdelávací charakter — nenahrádza klinickú diagnózu u odborníka.
Môžem si uložiť výsledky?▼
Áno. Hneď po teste môžeš výsledok jedným kliknutím uložiť do bezplatného účtu — stačí e-mail, prihlásenie prebieha magickým odkazom, bez hesla. Uložené výsledky tvoria tvoj psychologický profil, kde porovnáš dimenzie z rôznych testov v jednom grafe a kedykoľvek sa k výsledkom vrátiš. Bez účtu výsledok tiež uvidíš — len sa neuchová na neskôr.