Škála prokrastinácie
Meria tendenciu odkládať veci v štyroch dimenziách: Odkladanie rozhodnutí, Vyhýbanie sa úlohám, Tlak termínov a Pocit viny. Inšpirované škálou Laya (1986). 16 položiek.
Dôležité upozornenie
Výsledky testu sú len informatívne a nepredstavujú klinickú diagnózu. V prípade pochybností sa poraďte s odborníkom.
Zistiť viac →Skôr než začnete
Čo tento test meria?
Dimenzie merané v tomto teste
Odkladanie rozhodnutí
Odkladanie rozhodovania a realizácie rozhodnutí.
Vyhýbanie sa úlohám
Hľadanie ľahších činností namiesto riešenia dôležitých úloh.
Tlak termínov
Potreba blížiaceho sa termínu na motiváciu.
Pocit viny
Pocit viny a frustrácie kvôli prokrastinácii.
Ako test funguje?
Test sa skladá z 16 tvrdení. Pri každom uveďte, ako veľmi súhlasíte, pomocou 5-bodovej škály — od „rozhodne nesúhlasím" po „rozhodne súhlasím." Neexistujú správne ani nesprávne odpovede — odpovedajte úprimne a spontánne.
Vyplnenie testu trvá približne 6 minút. Môžete ho vyplniť na počítači alebo telefóne — vaše odpovede sa ukladajú automaticky.
Ako interpretovať výsledky?
Po dokončení testu dostanete podrobné výsledky pre každú dimenziu spolu s interpretáciou. Vaše skóre sa porovnáva s populačnými normami, takže môžete vidieť, ako si stojíte v porovnaní s ostatnými.
Vedecký základ
Tento test je založený na uznávanej vedeckej literatúre a používa sa v psychologickom výskume po celom svete. Otázky pochádzajú z verejných, validovaných psychometrických nástrojov.
Súvisiace testy
Psychologická flexibilita — AAQ-7 (7 otázok)
Acceptance and Action Questionnaire (AAQ-II) meria psychologickú flexibilitu — schopnosť prijímať ťažké myšlienky a emócie bez vyhýbania sa a konať v súlade s vlastnými hodnotami. Nízka flexibilita súvisí s emocionálnou rigiditou.
Zmysel života — PIL škála (12 otázok)
Na základe Franklovho existenciálneho rámca skúma škála PIL, do akej miery osoba prežíva zmysel, jasne definovaný životný cieľ a celkovú spokojnosť so životom. Meria tri dimenzie: zmysel, životný cieľ a spokojnosť.
Škála odolnosti a psychologického kapitálu
Kombinovaný test odolnosti a psychologického kapitálu na základe štyroch dimenzií: Odolnosť (BRS), Optimizmus (LOT-R), Vlastná účinnosť (GSES) a Nádej (Snyder). 15 položiek.
Často kladené otázky
Je tento test zadarmo?▼
Áno, test je úplne zadarmo. Výsledky uvidíte ihneď po vyplnení — bez nutnosti registrácie.
Ako dlho to trvá?▼
Trvá približne 6 minút. Test obsahuje 16 otázok.
Sú výsledky spoľahlivé?▼
Test je založený na validovaných psychometrických nástrojoch používaných vo vedeckom výskume. Výsledky sú orientačné a vzdelávacie — nenahrádzajú klinickú diagnostiku.
Môžem si uložiť výsledky?▼
Áno — po prihlásení sa výsledky automaticky ukladajú do vášho profilu. Môžete tiež porovnať výsledky rôznych testov v zobrazení psychologického profilu.