Bilinçli farkındalık — Beş Boyutlu Farkındalık Ölçeği (FFMQ, 14 madde)

Evet, test tamamen ücretsiz — tüm sorular, puanlama ve boyut boyut yorumlanmış sonuç. Son cevabından hemen sonra sonucunu görürsün; kayıt, e-posta ya da kart gerekmez. Genişletilmiş bir PDF raporu isteğe bağlı olarak satın alınabilir, ancak puanını görmek ve anlamak için buna ihtiyacın yok.

Yaklaşık 6 dakika sürer — testte 14 soru var ve her biri ölçek üzerinde tek bir tıklamayla cevaplanıyor. Süre sınırı yok, kendi hızında ilerleyebilirsin; bir ilerleme çubuğu ne kadar kaldığını gösterir. En isabetli sonuçları, tek tek maddeler üzerinde uzun uzun düşünmek yerine kendiliğinden cevap vererek alırsın.

Test, yayımlanmış bir psikometrik ölçme aracına dayanır — kaynağı ve yazarları bu sayfanın üstünde belirtilir. Puanlar, yayımlanmış puanlama anahtarlarıyla hesaplanır. Bir öz bildirim anketinin belirli bir anın fotoğrafını çektiğini ve eğitim amaçlı olduğunu unutma — bir uzmanın koyacağı klinik tanının yerini tutmaz.

Evet. Testten hemen sonra sonucunu tek tıkla ücretsiz bir hesaba kaydedebilirsin — sadece bir e-posta yeterli; giriş, şifre olmadan bir giriş bağlantısıyla yapılır. Kaydedilen sonuçlar psikolojik profilini oluşturur; burada farklı testlerdeki boyutları tek bir grafikte karşılaştırabilir ve sonuçlarına istediğin zaman geri dönebilirsin. Hesap olmadan da sonucunu görürsün — yalnızca daha sonrası için saklanmaz.