طريقتك في إظهار الحب والرغبة في تلقيه: خمس قنوات للمودة

شريك حياتك يصلح الصنبور الذي يسرّب الماء، ويملأ خزان السيارة بالوقود، ويحجز لك موعداً عند طبيب الأسنان. أما أنت فكانت أمنيتك أمسية معاً والهواتف جانباً. كلاكما يُظهر الاهتمام، وقد ينتهي الأسبوع وكل منكما يشعر بأنه غير محبوب. وكثير من الخلافات في العلاقات الوثيقة ينشأ من هذه الفجوة بين الطريقة التي يُظهر بها شخص مودته والطريقة التي يلاحظها بها الآخر.

خمس قنوات يومية

يُظهر الناس المودة ويشعرون بها بطرق كثيرة. لكن خمساً منها تتكرر مرة بعد مرة:

• الكلمات اللطيفة: التعبير عن فخرك بشخص ما، وشكره، وإخباره بما يعجبك فيه.
• الوقت المشترك: الانتباه الكامل غير المشتت، أمسية كاملة أو نزهة مشي دون ما يشغل عنها.
• الهدايا المدروسة: هدية صغيرة تُظهر معرفتك بالشخص، لا هدية باهظة الثمن.
• المساعدة العملية: رفع مهمة عن كاهل أحدهم، أو حل مشكلة كان يخشاها.
• اللمس: عناق، أو إمساك اليد، أو الجلوس بقرب الآخر.

ماذا تقول الأبحاث

تقول فكرة رائجة إن لكل شخص قناة رئيسية واحدة، وإن العلاقة تنجح حين يتعلم كل شريك التحدث بقناة الآخر. في عام 2024 صدرت مراجعة للدراسات حول هذه الفكرة أعدّها الباحثون في مجال العلاقات Emily Impett وHaeyoung Gloria Park وAmy Muise. ووجدت المراجعة أدلة قليلة على أن الناس ينقسمون إلى نمط رئيسي واحد: فمعظم الناس يقدّرون القنوات الخمس كلها. أما الأدلة على ضرورة التوافق بين الشريكين فمتضاربة. وشبّهت المراجعة المودة بالنظام الغذائي المتوازن: تحتاج العلاقة إلى كل العناصر الغذائية، حتى لو كان طبقك المفضل واضحاً.

لهذا يُظهر اختبارنا ميلك عبر القنوات الخمس، ولا يضعك في قالب واحد.

كيف يعمل اختبارنا

يطرح اختبار قنوات المودة 20 سؤالاً سريعاً، في كل منها خياران، عن لحظات يومية مع شخص قريب منك: شريك الحياة أو أحد أفراد العائلة أو صديق. تسأل الأسئلة العشرة الأولى عمّا يُشعرك بالاهتمام («بعد أسبوع صعب، ما الذي يعني لك أكثر من شخص قريب منك؟»). وتعرض الأسئلة العشرة الأخيرة أزواج القنوات نفسها مرة أخرى، وتسأل عن تصرفك أنت («شخص قريب منك يشعر بأن أحداً لا يقدّره. ما ردة فعلك؟»). تظهر كل قناة في ثمانية من هذه الأزواج، ودرجتك هي نسبة المرات التي اخترتها فيها.

كتبنا كل الأسئلة بأنفسنا. والاختبار ليس أداة مُقنَّنة، والنتيجة تصف ميلك النسبي، لا نمطاً ثابتاً.

قراءة نتيجتك

قناتك الأعلى هي الأكثر حضوراً في اختياراتك حين يكون الاختيار لازماً. وقناتك الأدنى هي الأسهل تنازلاً عنها، وهذا لا يعني أنها بلا قيمة لديك.

تجمع الدرجة النصفين معاً، لذلك من المفيد استرجاع إجاباتك: هل اختلفت اختياراتك حين كان السؤال عن التلقي عنها حين كان عن العطاء؟ كثير من الناس يعطون عبر قناة ويرغبون في التلقي عبر قناة أخرى. فمن يُظهر حبه بالمساعدة العملية قد يكون أكثر ما يتمناه سماع كلمات لطيفة.

أكثر الخطوات فائدة هي الحوار. يمكنك دعوة الشخص القريب منك إلى إجراء الاختبار أيضاً، ثم المقارنة بين نتيجتيكما: أين تتقاطعان، وأين يعطي أحدكما عبر قناة بالكاد يلاحظها الآخر؟

اختبارات ذات صلة

طريقتك في إظهار المودة طبقة واحدة من طبقات العلاقة. ويحدد نمط التعلق لديك مدى شعورك بالأمان في القرب، ويعتمد اختبار أساليب الحب على تصنيف John Alan Lee لوصف طريقتك في الحب، من الشغوف إلى العملي. ولمعرفة المزيد عن التعلق، يمكنك قراءة نمط التعلق: كيف يؤثر في علاقاتك؟.