الرفاه

ما الرفاه؟

الرفاه هو الإحساس الذاتي بالرضا عن الحياة وجودتها. حدد Diener ثلاثة مكونات: الرضا عن الحياة والانفعالات الإيجابية وانخفاض الانفعالات السلبية. وأضاف Seligman: المعنى والعلاقات والإنجاز (PERMA).

لماذا هو مهم؟

يتنبأ الرفاه بصحة أفضل وعمر أطول وعلاقات أقوى وإنتاجية أعلى. وهو ليس ترفاً، بل أساس.

كيف يُقاس؟

SWLS (مقياس الرضا عن الحياة، Diener) وPIL (الهدف في الحياة) وGQ-6 (الامتنان).