القيم
الامتنان
ما الامتنان؟
استعداد للإقرار بالخير وتقديره. يرى Emmons أنه عملية من مرحلتين: الإقرار بالخير والتعرف على مصدره الخارجي.
لماذا هو مهم؟
تدوين يوميات الامتنان يزيد الرفاه ويحسّن النوم ويقوي العلاقات.
كيف يُقاس؟
GQ-6 (استبيان الامتنان) من 6 عبارات.