حالة التدفق

ما التدفق؟

مفهوم وضعه Csíkszentmihályi: استغراق كامل، وتشوّه الإحساس بالوقت، وفعل بلا جهد. والمفتاح هو التوازن بين التحدي والمهارة.

الخصائص

أهداف واضحة، وتغذية راجعة فورية، وغياب الوعي بالذات، وتشوّه الإحساس بالوقت، ومكافأة داخلية.

كيف يُقاس؟

Flow State Scale (FSS) وESM.