الوحدة

ما الوحدة؟

الوحدة تجربة ذاتية مؤلمة من غياب العلاقات ذات المعنى. والمهم أنها ليست مثل أن يكون الشخص بمفرده (العزلة الاختيارية): فقد يكون الإنسان بمفرده دون أن يشعر بالوحدة، وقد يكون بين الناس ويشعر بوحدة عميقة.

لماذا هي مهمة؟

الوحدة عامل خطر للوفاة المبكرة يضاهي تدخين 15 سيجارة يومياً (Holt-Lunstad 2015). وهي ترفع خطر الاكتئاب والخرف وأمراض القلب.

كيف تُقاس؟

UCLA Loneliness Scale (Russell 1996) من 20 عبارة، أو نسخة مختصرة من 8 عبارات.