الثقة في العلاقة مقابل نمط التعلق — العَرَض أم المصدر؟

يلتقط اختبار الثقة صورة لعلاقتك الحالية: هل تُصدَّق وعود الشريك، وهل يمكن الاعتماد عليه في الأزمات، وهل يمكن كشف نقاط الضعف دون خوف. وتعتمد النتيجة عليك وعلى السلوك الفعلي للطرف الآخر معاً.

نمط التعلق يصل إلى أعمق: هو النمط المستمد من تاريخ العلاقات الوثيقة (آمن أو قلق أو تجنبي) الذي يرافق المرء بين العلاقات. فقد يشك المتعلق تعلقاً قلقاً حتى في شريك جدير بالثقة، وقد «يثق» المتجنب لأنه لا يقترب بما يكفي لتعريض شيء للخطر.

التمييز بين الحالتين: ثقة منخفضة مع نمط آمن ← المشكلة على الأرجح في هذه العلاقة (أو في أحداث بعينها). وثقة منخفضة مع نمط قلق/تجنبي ← العمل على النمط لا على الشريك فقط. ويمكن إجراء الاختبارين لمعرفة ما هو العَرَض وما هو المصدر.