FOMO

Co je FOMO?

FOMO (Fear of Missing Out) je úzkost z přesvědčení, že ostatní právě prožívají něco lepšího než ty. Pojem se rozšířil v éře sociálních sítí — Instagram a TikTok poskytují nekonečné důkazy, že „někde jinde se děje něco lepšího“.

Proč na tom záleží?

FOMO souvisí s nižší pohodou, horší kvalitou spánku, vyšší úzkostí a nutkavým scrollováním. Často vede lidi k tomu, že přijímají pozvání proti vlastním potřebám („co když o něco přijdu?“).

Jak se měří?

FoMOs (Fear of Missing Out Scale, Przybylski 2013) — 10 položek.