Prokrastinace

Co je prokrastinace?

Dobrovolné odkládání činností, přestože člověk ví, že mu to škodí. Nejde o lenost — jde o problém regulace emocí.

Důsledky

Horší výsledky, vyšší stres, nižší sebehodnocení. Asi 20 % dospělých prokrastinuje chronicky.

Jak se měří?

PPS a Tuckman Procrastination Scale.