Vděčnost

Co je vděčnost?

Sklon rozpoznávat a oceňovat dobro. Emmons: dvoufázový proces — uznat dobro a rozpoznat jeho vnější zdroj.

Proč na tom záleží?

Deník vděčnosti zvyšuje pohodu, zlepšuje spánek a posiluje vztahy.

Jak se měří?

GQ-6 (Gratitude Questionnaire) — 6 položek.