Perfekcionismus vs Prokrastinace — Je to totéž?
Perfekcionismus měří úsilí o bezchybnost a tvrdou sebekritiku při neúspěchu.
Prokrastinace měří chronické odkládání důležitých úkolů.
Perfekcionisté často prokrastinují, aby se vyhnuli nedokonalému výsledku. Ale prokrastinace může existovat i bez perfekcionismu.
Kdy použít: Škála perfekcionismu — 3 tváře dokonalosti
- Často odkládáš "dokud nebudou podmínky perfektní"
- Tvrdě se kritizuješ za chyby
- Těžko prohlásíš něco za "dost dobré"
Kdy použít: Škála prokrastinace
- Víš, co máš dělat, ale nezačneš
- Tvoje "později" málokdy přijde
- Platíš cenu odkládání, ale stále odkládáš
Vyplnit tento test: Škála perfekcionismu — 3 tváře dokonalostiVyplnit tento test: Škála prokrastinace
Nemáš jistotu? Vyplň oba testy!