Perfekcionismus vs Prokrastinace — Je to totéž?
Perfekcionismus měří úsilí o bezchybnost a tvrdou sebekritiku při neúspěchu.
Prokrastinace měří chronické odkládání důležitých úkolů.
Perfekcionisté často prokrastinují, aby se vyhnuli nedokonalému výsledku. Ale prokrastinace může existovat i bez perfekcionismu.
Kdy použít: Škála perfekcionismu — 3 tváře dokonalosti
- Často odkládáte "dokud nebudou podmínky perfektní"
- Tvrdě se kritizujete za chyby
- Těžko prohlásíte něco za "dost dobré"
Kdy použít: Škála prokrastinace
- Víte, co máte dělat, ale nezačnete
- Vaše "později" málokdy přijde
- Platíte cenu odkládání, ale stále odkládáte
Vyplnit tento test: Škála perfekcionismu — 3 tváře dokonalostiVyplnit tento test: Škála prokrastinace
Nejste si jisti? Vyplňte oba testy!