Workoholismus vs pracovní angažovanost — vášeň, nebo nutkání?
Výzkumníci tomu říkají „dobrá a špatná forma tvrdé práce". Angažovanost je elán, oddanost a pohlcení prací — koreluje s lepším zdravím, kreativitou a… lepším soukromým životem. Motor: radost a smysl.
Workoholismus je vnitřní nutkání: pracuješ, abys utišil(a) neklid a vinu, neumíš přestat a odpočinek vyvolává výčitky. Motor: strach. Koreluje s nespavostí, konflikty ve vztazích a — paradoxně — vůbec ne s lepšími výsledky.
Praktický test: co cítíš ve volnou neděli bez povinností? Angažovaný: regeneraci a chuť na pondělí. Workoholik: neklid, podrážděnost a nutkání „dohnat". Oba dotazníky ti pomohou vidět proporce.
Kdy použít: Test Workoholismu (10 otázek)
- Neumíš přestat pracovat, i když si slibuješ změnu
- Odpočinek u tebe vyvolává pocit viny
- Blízcí říkají, že tě práce pohlcuje příliš
Kdy použít: Pracovní angažovanost — UWES-9 (9 otázek)
- Chceš změřit elán, oddanost a pohlcení prací
- Zjišťuješ, jestli je tvá vysoká aktivita zdravou vášní
- Zajímá tě pozitivní psychologie práce
Vyplnit tento test: Test Workoholismu (10 otázek)Vyplnit tento test: Pracovní angažovanost — UWES-9 (9 otázek)
Nejste si jisti? Vyplňte oba testy!