Wohlbefinden

Was ist Wohlbefinden?

Wohlbefinden ist das subjektive Gefühl von Lebenszufriedenheit und Lebensqualität. Diener definierte drei Komponenten: Lebenszufriedenheit, positive Emotionen und wenig negative Emotionen. Seligman ergänzte: Sinn, Beziehungen, Erfolgserlebnisse (PERMA).

Warum ist das wichtig?

Wohlbefinden sagt bessere Gesundheit, ein längeres Leben, stärkere Beziehungen und höhere Produktivität vorher. Es ist kein Luxus — es ist ein Fundament.

Wie wird es gemessen?

SWLS (Satisfaction with Life Scale, Diener), PIL (Purpose in Life), GQ-6 (Dankbarkeit).