Dankbarkeit

Was ist Dankbarkeit?

Die Disposition, Gutes zu erkennen und zu schätzen. Emmons: ein zweistufiger Prozess — das Gute anerkennen und seine äußere Quelle erkennen.

Warum ist das wichtig?

Ein Dankbarkeitstagebuch steigert das Wohlbefinden, verbessert den Schlaf und stärkt Beziehungen.

Wie wird sie gemessen?

GQ-6 (Gratitude Questionnaire) — 6 Items.