Perfektionismus vs Prokrastination — Sind sie dasselbe?
Perfektionismus misst das Streben nach Fehlerlosigkeit und harte Selbstkritik bei Versagen.
Prokrastination misst chronisches Aufschieben wichtiger Aufgaben.
Perfektionisten prokrastinieren oft, um unvollkommenen Output zu vermeiden. Aber Prokrastination kann auch ohne Perfektionismus auftreten.
Wann verwenden: Perfektionismus-Skala — 3 Gesichter der Perfektion
- Du schiebst oft auf, "bis die Bedingungen perfekt sind"
- Du kritisierst dich hart für Fehler
- Du kannst nichts als "gut genug" akzeptieren
Wann verwenden: Prokrastinations-Skala
- Du weißt, was zu tun ist, beginnst aber nicht
- Dein "später" kommt selten
- Du zahlst den Preis des Aufschubs, schiebst aber weiter auf
Diesen Test machen: Perfektionismus-Skala — 3 Gesichter der PerfektionDiesen Test machen: Prokrastinations-Skala
Unsicher? Mach beide Tests!