Typ-A-Persönlichkeit vs Burnout — Wo endet Antrieb und beginnt Burnout?
Typ A ist ein stabiles Muster — Dringlichkeit, Wettbewerb, Ungeduld, Feindseligkeit. Predisponiert für chronischen Stress.
Burnout (MBI) ist ein Zustand aus chronischem Arbeitsstress — Erschöpfung, Zynismus, geringe Wirksamkeit.
Typ A verursacht Burnout nicht direkt, prädisponiert aber dafür. Erst Typ A messen (wer du bist), dann MBI (ob du schon ausgebrannt bist).
Wann verwenden: Typ-A-Persönlichkeit — TAIS (12 Fragen)
- Du bist immer in Eile, auch grundlos
- Du kannst nicht stillsitzen
- Du fühlst dich auch am Wochenende angespannt
Wann verwenden: Burnout-Erfassung — Oldenburg Burnout Inventory
- Du fühlst Erschöpfung, die Wochenenden nicht heilen
- Du bist zynisch geworden bezüglich der Arbeit
- Deine Produktivität ist gesunken
Diesen Test machen: Typ-A-Persönlichkeit — TAIS (12 Fragen)Diesen Test machen: Burnout-Erfassung — Oldenburg Burnout Inventory
Unsicher? Mach beide Tests!