PHQ-9 vs MBI — ¿Depresión o burnout?
Depresión y burnout comparten muchos síntomas — agotamiento, anhedonia, problemas de sueño. Difieren: la depresión impregna todas las áreas de la vida; el burnout suele aliviarse en vacaciones y reaparecer al volver al trabajo. PHQ-9 mide depresión independiente del contexto (9 ítems). MBI es específico del trabajo (16 ítems). Ambos altos: ~30% de casos. Con PHQ-9 alto: siempre consultar un profesional.
Cuándo usar: Cribado de Depresión — PHQ-9 (9 ítems)
- La tristeza cubre toda tu vida, no solo el trabajo
- Los síntomas no desaparecen en fines de semana/vacaciones
- Tienes pensamientos de inutilidad o autolesión
Cuándo usar: Evaluación del Burnout — Oldenburg Burnout Inventory
- Los síntomas empezaron con un proyecto/jefe específico
- Estás harto del trabajo, pero fuera tienes energía
- Cinismo hacia clientes/pacientes que nunca antes tuviste
Realizar este test: Cribado de Depresión — PHQ-9 (9 ítems)Realizar este test: Evaluación del Burnout — Oldenburg Burnout Inventory
¿No estás seguro? ¡Haz ambos tests!