PSS-10 vs MBI — ¿Estrés general o burnout laboral?
El PSS-10 mide el estrés general percibido en todas las áreas de la vida (Cohen 1983, 10 ítems). El MBI es específico del trabajo y mide agotamiento, despersonalización y reducida eficacia. PSS-10 si el estrés viene de muchas fuentes; MBI si la fuente es claramente el trabajo. Ambos altos: común.
Cuándo usar: Escala de Estrés Percibido — PSS-10 (10 ítems)
- El estrés viene de varias áreas (salud, finanzas, relaciones)
- Quieres comparar tu nivel con la norma
- Medida breve general (10 ítems, 3 min)
Cuándo usar: Evaluación del Burnout — Oldenburg Burnout Inventory
- Trabajas en una profesión exigente (sanidad, educación, ventas)
- Te sientes agotado y tu trabajo ha perdido sentido
- Tu cinismo hacia clientes/pacientes crece
Realizar este test: Escala de Estrés Percibido — PSS-10 (10 ítems)Realizar este test: Evaluación del Burnout — Oldenburg Burnout Inventory
¿No estás seguro? ¡Haz ambos tests!