Personalidad Tipo A vs Burnout — ¿Dónde termina el empuje y empieza el burnout?
Tipo A es un patrón estable — urgencia, competencia, impaciencia. Predispone al estrés crónico.
El burnout (MBI) es un estado por estrés laboral crónico — agotamiento, cinismo, baja eficacia.
El Tipo A no causa burnout directamente, pero predispone. Primero Tipo A (quién eres), luego MBI (si ya te quemaste).
Cuándo usar: Personalidad Tipo A — TAIS (12 ítems)
- Siempre tienes prisa, incluso sin razón
- Te cuesta estar quieto sin hacer nada
- Te sientes acelerado incluso en fin de semana
Cuándo usar: Evaluación del Burnout — Oldenburg Burnout Inventory
- Sientes un agotamiento que el fin de semana no cura
- Te volviste cínico con el trabajo
- Tu productividad bajó y lo notas
Realizar este test: Personalidad Tipo A — TAIS (12 ítems)Realizar este test: Evaluación del Burnout — Oldenburg Burnout Inventory
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