Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Qu'est-ce que la TCC ?

Thérapie cognitivo-comportementale — lien entre pensées, émotions et comportement. Aaron Beck (années 60). 8–20 séances.

Efficacité

Gold standard pour les troubles anxieux, la dépression légère/modérée, le TOC, le TSPT.

Troisième vague

ACT, DBT, MBCT.