FOMO

Qu'est-ce que la FOMO ?

La FOMO (Fear of Missing Out) est l'angoisse née de la conviction que les autres vivent quelque chose de mieux que toi. Le terme s'est répandu à l'ère des réseaux sociaux — Instagram et TikTok fournissent des preuves sans fin que « quelque chose de plus cool se passe ailleurs ».

Pourquoi est-ce important ?

La FOMO est corrélée à un bien-être plus faible, à un sommeil de moins bonne qualité, à plus d'anxiété et au scroll compulsif. Elle pousse souvent à accepter des invitations contre ses propres besoins (« et si je rate quelque chose ? »).

Comment la mesure-t-on ?

FoMOs (Fear of Missing Out Scale, Przybylski 2013) — 10 items.