GAD-7 vs OLBI — Anxiété ou burnout ?
Le GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) est un outil clinique de dépistage qui mesure la sévérité de l'anxiété généralisée au cours des 2 dernières semaines. Il comprend 7 questions et est largement utilisé par les médecins du monde entier. Le score indique un niveau d'anxiété léger, modéré ou sévère.
L'OLBI (Oldenburg Burnout Inventory, Demerouti et coll.), sur lequel repose notre test de burnout, mesure l'épuisement professionnel selon deux dimensions : l'épuisement et le désengagement vis-à-vis du travail. Il comprend 16 questions, porte spécifiquement sur le contexte professionnel et décrit le stress professionnel chronique plutôt que la santé mentale en général.
Les symptômes d'anxiété et de burnout peuvent se chevaucher (fatigue, difficultés de concentration, irritabilité), mais leurs sources diffèrent. L'anxiété peut survenir indépendamment du travail, alors que le burnout est directement lié à l'environnement professionnel.
Quand utiliser: Échelle du Trouble Anxieux Généralisé (GAD-7)
- Tu ressens de l'anxiété sans lien avec le travail
- Tu veux une évaluation rapide de l'anxiété (7 questions, environ 3 minutes)
- Symptômes : inquiétude excessive, tension, problèmes de sommeil
Quand utiliser: Évaluation de l'Épuisement — Oldenburg Burnout Inventory
- Tu te sens émotionnellement épuisé par le travail
- Tu es devenu cynique envers les clients ou collègues
- Tu sens que ton travail a perdu son sens
Pas sûr ? Passe les deux tests !