PHQ-9 vs MBI — Dépression ou burnout ?
Dépression et burnout partagent de nombreux symptômes — épuisement, anhédonie, troubles du sommeil. Mais : la dépression imprègne tous les domaines de la vie ; le burnout s'apaise généralement en vacances et revient avec le travail. Le PHQ-9 mesure la dépression indépendamment du contexte (9 items). Le MBI est spécifique au travail (16 items). Les deux élevés : ~30% des cas. Avec un PHQ-9 élevé : toujours consulter un professionnel.
Quand utiliser: Dépistage de la Dépression — PHQ-9 (9 questions)
- La tristesse couvre toute la vie, pas seulement le travail
- Les symptômes ne disparaissent pas le week-end/en vacances
- Tu as des pensées d'inutilité ou d'automutilation
Quand utiliser: Évaluation de l'Épuisement — Oldenburg Burnout Inventory
- Les symptômes ont commencé avec un projet/patron spécifique
- Tu en as marre du travail, mais hors travail tu as de l'énergie
- Cynisme envers clients/patients que tu n'avais jamais eu
Passer ce test: Dépistage de la Dépression — PHQ-9 (9 questions)Passer ce test: Évaluation de l'Épuisement — Oldenburg Burnout Inventory
Pas sûr ? Passez les deux tests !