Personnalité Type A vs Burnout — Où finit la motivation et où commence le burnout ?
Le Type A est un schéma stable — urgence, compétition, impatience. Il prédispose au stress chronique.
Le burnout (MBI) est un état issu d'un stress professionnel chronique — épuisement, cynisme, faible efficacité.
Le Type A ne cause pas le burnout directement, mais y prédispose. D'abord Type A (qui tu es), puis MBI (si tu es déjà épuisé).
Quand utiliser: Personnalité de Type A — TAIS (12 questions)
- Tu es toujours pressé, même sans raison
- Tu n'arrives pas à rester immobile
- Tu te sens sous tension même le week-end
Quand utiliser: Évaluation de l'Épuisement — Oldenburg Burnout Inventory
- Tu ressens un épuisement que les week-ends ne soignent pas
- Tu es devenu cynique envers le travail
- Ta productivité a baissé et tu le vois
Passer ce test: Personnalité de Type A — TAIS (12 questions)Passer ce test: Évaluation de l'Épuisement — Oldenburg Burnout Inventory
Pas sûr ? Passez les deux tests !