Hála kérdőív — GQ-6 (6 tétel)
A hatkérdéses Hála Kérdőívre (Gratitude Questionnaire-Six Item Form; McCullough, Emmons & Tsang, 2002) épülve ez a skála a hálára való hajlam négy aspektusát méri: intenzitás (az átélt hála mélysége), gyakoriság (milyen gyakran érzel hálát), kiterjedés (az élet hány területe forrása a hálának) és sűrűség (hány ember iránt érzel hálát). Mindössze 6 tétel.
⚠️ Fontos tudnivaló: A teszteredmények kizárólag tájékoztató jellegűek, és nem minősülnek klinikai diagnózisnak. Ha kétségeid vannak, fordulj szakemberhez. Tudj meg többet
Mielőtt elkezded
Nincs fiók, nincsenek személyes adatok — azonnal látod az eredményed, a válaszaid pedig privátak maradnak.
Osztállyal vagy csapattal töltetnéd ki? Kérj QR-kódot és linket a teremhez
Olvasd be, és nyisd meg telefonon
https://www.psychoprofil.pl/hu/testy/gratitude-gq6?utm_source=group-page&utm_medium=test-page
Kapsz egy osztálylinket és egy eredményoldalt. Aki megnyitja az osztálylinket, ott csak az osztályátlagban jelenik meg, soha nem névvel.
Mit mér ez a teszt?
A teszt által mért dimenziók
A hála intenzitása
Az átélt hála mélysége és ereje.
A hála gyakorisága
Milyen gyakran érzel hálát a mindennapokban.
A hála kiterjedése
Az élet hány különböző területére terjed ki a hála.
A hála sűrűsége
Azoknak az embereknek és dolgoknak a száma, amelyek iránt hálát érzel.
Hogyan működik a teszt?
A teszt 6 állításból áll. Mindegyiknél jelöld be egy 7 fokú skálán, mennyire értesz egyet vele — az „egyáltalán nem értek egyet” lehetőségtől a „teljesen egyetértek” lehetőségig. Nincsenek jó vagy rossz válaszok — válaszolj őszintén és spontán módon.
A teszt kitöltése körülbelül 2 percet vesz igénybe. Kitöltheted számítógépen vagy telefonon — a válaszaidat automatikusan mentjük.
Hogyan értelmezd az eredményeket?
A teszt kitöltése után minden dimenzióra részletes eredményt kapsz, értelmezéssel együtt. A pontszámaidat populációs normákkal vetjük össze, így láthatod, hol helyezkedsz el másokhoz képest.
Tudományos háttér
Ez a teszt bevett tudományos szakirodalmon alapul, és világszerte használják pszichológiai kutatásokban. A kérdések nyilvános, validált pszichometriai mérőeszközökből származnak.
Kapcsolódó tesztek
Grit-skála — kitartás és szenvedély
A grit a kitartó erőfeszítést az érdeklődés állandóságával ötvözi — Angela Duckworth kutatásai szerint ez a siker egyik legfontosabb előrejelzője. Két alskálát mér: a kitartó erőfeszítést és az érdeklődés állandóságát. 12 tétel.
Szubjektív boldogság skála — SHS (4 tétel)
Lyubomirsky és Lepper (1999) 4 tételes SHS-e a globális szubjektív boldogság legtöbbet idézett mérőeszköze. A boldogságot tartós beállítódásként kezeli, nem pillanatnyi hangulatként. Egy perc alatt kitöltheted.
Reményteszt — Snyder reményskálája (8 tétel)
A pszichológiában a remény nem vágyálom, hanem cselekvőképesség, kiegészítve azzal a képességgel, hogy utakat találj a céljaidhoz. Mérd meg mindkét összetevőt Snyder klasszikus skálájával (1991).
Gyakori kérdések
Ingyenes ez a teszt?▼
Igen, a teszt teljesen ingyenes — minden kérdés, a pontozás és az eredmény is, dimenziónkénti értelmezéssel. Az eredményedet közvetlenül az utolsó válasz után látod, regisztráció, e-mail-cím vagy bankkártya nélkül. Egy bővebb PDF-riport opcionálisan megvásárolható, de nincs rá szükséged ahhoz, hogy lásd és megértsd a pontszámodat.
Mennyi ideig tart a kitöltés?▼
Körülbelül 2 percig tart — a tesztben 6 kérdés van, mindegyikre egyetlen kattintással válaszolsz egy skálán. Nincs időkorlát, haladhatsz a saját tempódban, és egy folyamatjelző sáv mutatja, mennyi van még hátra. A legpontosabb eredményt akkor kapod, ha spontán válaszolsz, és nem rágódsz sokat egy-egy tételen.
Pontosak az eredmények?▼
A teszt publikált pszichometriai mérőeszközön alapul — a forrását és a szerzőit az oldal tetején tüntetjük fel. A pontszámokat a publikált pontozási kulcsokkal számoljuk. Ne feledd, hogy egy önbevallásos kérdőív csak pillanatfelvétel, és oktatási célú — nem helyettesíti a szakember által felállított klinikai diagnózist.
Elmenthetem az eredményeimet?▼
Igen. Közvetlenül a teszt után egy kattintással elmentheted az eredményt egy ingyenes fiókba — csak egy e-mail-cím kell; a bejelentkezés belépési linkkel történik, jelszó nélkül. Az elmentett eredményekből épül fel a pszichológiai profilod, ahol egyetlen grafikonon hasonlíthatod össze a különböző tesztek dimenzióit, és bármikor visszanézheted az eredményeidet. Fiók nélkül is látod az eredményedet — csak nem marad meg későbbre.