FOMO

Cos'è la FOMO?

La FOMO (Fear of Missing Out) è l'ansia che nasce dalla convinzione che gli altri stiano vivendo qualcosa di meglio di te. Il termine si è diffuso nell'era dei social — Instagram e TikTok forniscono prove infinite che "da qualche altra parte sta succedendo qualcosa di più bello".

Perché è importante?

La FOMO è correlata a un benessere più basso, a una qualità del sonno peggiore, a più ansia e allo scrolling compulsivo. Spesso spinge ad accettare inviti contro i propri bisogni ("e se mi perdo qualcosa?").

Come si misura?

FoMOs (Fear of Missing Out Scale, Przybylski 2013) — 10 item.