Regolazione emotiva

Cos'è la regolazione emotiva?

I processi con cui influenziamo le emozioni. Il modello di Gross: cinque strategie — selezione della situazione, modifica della situazione, orientamento dell'attenzione, cambiamento cognitivo, modulazione della risposta.

Perché è importante?

I deficit sono alla base di molti disturbi. Una regolazione efficace sostiene le relazioni e la salute.

Come si misura?

ERQ (Gross) e DERS.