GAD-7 vs OLBI — Ansia o burnout?
Il GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) è uno strumento clinico di screening che misura la gravità dell'ansia generalizzata nelle ultime 2 settimane. È composto da 7 domande ed è ampiamente usato dai medici in tutto il mondo. Il punteggio indica un livello di ansia lieve, moderato o grave.
L'OLBI (Oldenburg Burnout Inventory, Demerouti e colleghi), su cui si basa il nostro test sul burnout, misura il burnout lavorativo su due dimensioni: esaurimento e distacco dal lavoro. Ha 16 domande, riguarda specificamente il contesto lavorativo e descrive lo stress lavorativo cronico, non la salute mentale in generale.
I sintomi di ansia e burnout possono sovrapporsi (stanchezza, difficoltà di concentrazione, irritabilità), ma le loro origini sono diverse. L'ansia può comparire indipendentemente dal lavoro, mentre il burnout è direttamente legato all'ambiente professionale.
Quando usare: Scala del Disturbo d'Ansia Generalizzata (GAD-7)
- Provi ansia non legata al lavoro
- Vuoi una valutazione rapida dell'ansia (7 domande, circa 3 minuti)
- Sintomi: preoccupazione eccessiva, tensione, problemi di sonno
Quando usare: Valutazione del Burnout — Oldenburg Burnout Inventory
- Ti senti emotivamente esaurito dal lavoro
- Sei diventato cinico verso clienti o colleghi
- Senti che il tuo lavoro ha perso significato
Non sei sicuro? Fai entrambi i test!