GAD-7 vs MBI — Ansia o burnout?
GAD-7 è uno strumento clinico di screening che misura la gravità dell'ansia generalizzata nelle ultime 2 settimane. Consiste di 7 domande ed è ampiamente utilizzato dai medici in tutto il mondo.
MBI (Maslach Burnout Inventory) misura il burnout professionale in tre dimensioni: esaurimento emotivo, depersonalizzazione e realizzazione personale. È specifico per il contesto lavorativo.
I sintomi di ansia e burnout possono sovrapporsi, ma le loro fonti sono diverse. L'ansia può verificarsi indipendentemente dal lavoro, mentre il burnout è direttamente legato all'ambiente professionale.
Quando usare: Scala del Disturbo d'Ansia Generalizzata (GAD-7)
- Provi ansia non legata al lavoro
- Vuoi una valutazione rapida dell'ansia (7 domande, 2 minuti)
- Sintomi: preoccupazione eccessiva, tensione, problemi di sonno
Quando usare: Valutazione del Burnout — Oldenburg Burnout Inventory
- Ti senti emotivamente esaurito dal lavoro
- Sei diventato cinico verso clienti o colleghi
- Senti che il tuo lavoro ha perso significato
Fai questo test: Scala del Disturbo d'Ansia Generalizzata (GAD-7)Fai questo test: Valutazione del Burnout — Oldenburg Burnout Inventory
Non sei sicuro? Fai entrambi i test!