PSS-10 vs MBI — Stress quotidiano o burnout?
Il PSS-10 misura lo stress generale percepito in tutte le aree della vita (Cohen 1983, 10 item). Il MBI è specifico per il lavoro e misura esaurimento, distanziamento e ridotta realizzazione. PSS-10 se lo stress viene da molte fonti; MBI se la fonte è chiaramente il lavoro. Entrambi alti: comune.
Quando usare: Scala dello Stress Percepito — PSS-10 (10 item)
- Lo stress viene da più aree (salute, finanze, relazioni)
- Vuoi confrontare il tuo livello con la norma
- Misurazione breve generale (10 item, 3 min)
Quando usare: Valutazione del Burnout — Oldenburg Burnout Inventory
- Lavori in una professione esigente (sanità, istruzione, vendite)
- Ti senti esausto e il tuo lavoro ha perso significato
- Il tuo cinismo verso clienti/pazienti cresce
Fai questo test: Scala dello Stress Percepito — PSS-10 (10 item)Fai questo test: Valutazione del Burnout — Oldenburg Burnout Inventory
Non sei sicuro? Fai entrambi i test!