FOMO

Wat is FOMO?

FOMO (Fear of Missing Out) is de angst die voortkomt uit de overtuiging dat anderen iets beters meemaken dan jij. Populair geworden in het tijdperk van social media — Instagram en TikTok leveren eindeloos bewijs dat "ergens anders iets leukers gebeurt".

Waarom is het belangrijk?

FOMO hangt samen met minder welzijn, slechtere slaapkwaliteit, meer angst en dwangmatig scrollen. Het zet mensen er vaak toe aan uitnodigingen aan te nemen tegen hun eigen behoeften in ("wat als ik iets mis?").

Hoe meet je het?

FoMOs (Fear of Missing Out Scale, Przybylski 2013) — 10 items.