Eenzaamheid

Wat is eenzaamheid?

Eenzaamheid is de subjectieve, pijnlijke ervaring van een gebrek aan betekenisvolle relaties. Belangrijk: het is niet hetzelfde als alleen zijn — je kunt alleen zijn zonder je eenzaam te voelen, of in een menigte staan en je diep eenzaam voelen.

Waarom is het belangrijk?

Eenzaamheid is een risicofactor voor vroegtijdig overlijden die vergelijkbaar is met 15 sigaretten per dag roken (Holt-Lunstad, 2015). Het verhoogt het risico op depressie, dementie en hartziekten.

Hoe meet je het?

UCLA Loneliness Scale (Russell, 1996) — 20 items, of een korte versie met 8 items.