GAD-7 vs Burn-out — Welke test heb je nodig?
De **GAD-7** (Generalized Anxiety Disorder 7-item scale) is een klinisch gevalideerde screen voor gegeneraliseerde angststoornis. Hij meet symptomen van de afgelopen 2 weken — zorgen, rusteloosheid, prikkelbaarheid.
De **MBI (Maslach Burnout Inventory)** meet drie burn-out dimensies in een werkcontext: emotionele uitputting, cynisme (depersonalisatie) en verminderde professionele werkzaamheid.
Kies de GAD-7 als je algemene angst ervaart die niet alleen aan werk gerelateerd is. Kies de MBI als je vooral uitputting, distantie en falen op het werk voelt. De twee kunnen ook samen voorkomen.
Wanneer gebruiken: Angst-screening — GAD-7
- Je hebt algemene zorgen of paniek-symptomen
- Je angst is niet alleen aan werk gerelateerd
- Je wilt een klinisch gevalideerde screen
Wanneer gebruiken: Burn-out — Maslach Burnout Inventory (MBI-GS)
- Je voelt je leeg of cynisch ten opzichte van je werk
- Je presteert minder goed dan voorheen
- Je symptomen zijn vooral werk-gerelateerd
Niet zeker? Doe beide tests!