Werktevredenheid vs burn-out — ontevredenheid of uitputting?
Lage tevredenheid is een oordeel: het werk voldoet niet aan je verwachtingen qua inhoud, groei, erkenning of salaris. Je kunt ontevreden zijn en toch energie hebben — dan is de oplossing vaak een andere rol, onderhandelen of een nieuwe werkgever.
Burn-out (MBI) is een toestand: emotionele uitputting, cynisme en een dalend gevoel van bekwaamheid, opgebouwd over maanden. Je kunt zelfs van je werk houden en toch opbranden — door overbelasting, gebrek aan controle of waardenconflict. Burn-out vraagt herstel en een andere belasting, niet alleen een nieuw bureau.
Tip: lage tevredenheid + veel energie → de vraag is "is dit de juiste plek voor mij?". Uitputting ongeacht tevredenheid → herstel eerst je krachten; strategische beslissingen komen later.
Wanneer gebruiken: Werktevredenheidstest (10 vragen)
- Je vraagt je af of je baan bij je past
- Je overweegt een baanwissel of onderhandeling
- Je hebt energie, maar mist vervulling
Wanneer gebruiken: Burn-out — Maslach Burnout Inventory (MBI-GS)
- Je voelt chronische uitputting ondanks rust
- Cynisme richting werk en mensen groeit in je
- Werk gaf je vroeger plezier, nu put het je alleen uit
Niet zeker? Doe beide tests!