Type A-persoonlijkheid vs Burn-out — Waar eindigt drive en begint burn-out?
Type A is een stabiel patroon — urgentie, competitie, ongeduld. Het predisponeert tot chronische stress.
Burn-out (MBI) is een toestand uit chronische werkstress — uitputting, cynisme, lage effectiviteit.
Type A veroorzaakt burn-out niet direct, maar predisponeert ertoe. Eerst Type A (wie je bent), dan MBI (of je al opgebrand bent).
Wanneer gebruiken: Type A persoonlijkheid (Jenkins Activity Survey)
- Je hebt altijd haast, ook zonder reden
- Je kunt moeilijk stilzitten
- Je voelt je gespannen zelfs in het weekend
Wanneer gebruiken: Burn-out — Maslach Burnout Inventory (MBI-GS)
- Je voelt uitputting die weekends niet wegnemen
- Je bent cynisch geworden over werk
- Je productiviteit is gedaald
Doe deze test: Type A persoonlijkheid (Jenkins Activity Survey)Doe deze test: Burn-out — Maslach Burnout Inventory (MBI-GS)
Niet zeker? Doe beide tests!