Depresja

Czym jest depresja?

Depresja kliniczna (epizod depresyjny, major depressive disorder w DSM-5) to zaburzenie nastroju utrzymujące się co najmniej 2 tygodnie, z co najmniej 5 z 9 objawów: obniżony nastrój, utrata zainteresowań, zmiany apetytu/snu, spadek energii, poczucie bezwartościowości, problemy z koncentracją, myśli o śmierci. Co istotne — depresja ≠ "smutny dzień". Smutek mija; depresja przenika wszystkie obszary życia i zmienia sposób myślenia o sobie.

Skala problemu

WHO szacuje, że ~280 mln ludzi na świecie ma depresję. Jest to wiodąca przyczyna niepełnosprawności globalnie. Kobiety dotknięte 2× częściej niż mężczyźni (ale mężczyźni częściej nieleczeni).

Jak ją mierzyć?

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) — najczęściej stosowane narzędzie przesiewowe, 9 pytań, 5 poziomów nasilenia. BDI-II (Beck Depression Inventory) — 21 pozycji, klasyk. HAM-D (Hamilton Rating Scale for Depression) — wywiad kliniczny.

Co dalej?

Wynik powyżej progu — zawsze konsultacja ze specjalistą (psycholog, psychiatra, lekarz POZ). Leczenie: psychoterapia (CBT, IPT), farmakoterapia (SSRI, SNRI) lub kombinacja. To jest leczalne. ⚠️ Jeśli masz myśli o samouszkodzeniu — zadzwoń pod numer pomocowy (PL: 116 123; UK/EU: 116 123; US: 988).