Lęk

## Czym jest lęk?

Lęk to emocja sygnalizująca zagrożenie. W umiarkowanym natężeniu pełni funkcję adaptacyjną. Gdy staje się nadmierny lub przewlekły, może przerodzić się w zaburzenie lękowe.

## Rodzaje zaburzeń lękowych

Najczęstsze: GAD, zaburzenie paniczne, fobie, lęk społeczny i PTSD. Dotykają ok. 30% populacji w ciągu życia.

## Jak mierzyć lęk?

**GAD-7**, **Beck Anxiety Inventory (BAI)** i **STAI**.