Dobrostan

Czym jest dobrostan?

Dobrostan to subiektywne poczucie satysfakcji i jakości życia. Diener wyróżnił trzy komponenty: satysfakcję życiową, pozytywne emocje i niski poziom emocji negatywnych. Seligman dodał: sens, relacje, osiągnięcia (PERMA).

Dlaczego to ważne?

Dobrostan przewiduje lepsze zdrowie, dłuższe życie, lepsze relacje i większą produktywność. To nie luksus — to fundament funkcjonowania.

Jak mierzyć?

SWLS (Satisfaction with Life Scale, Diener), PIL (Purpose in Life), GQ-6 (wdzięczność).