Inteligencja emocjonalna

## Czym jest inteligencja emocjonalna?

Inteligencja emocjonalna (EQ) to zdolność rozpoznawania, rozumienia, wykorzystywania i regulowania emocji. Koncepcję spopularyzował Daniel Goleman, ale naukowe podstawy położyli Salovey i Mayer z czterema gałęziami: percepcja, wykorzystywanie, rozumienie i zarządzanie emocjami.

## Dlaczego EQ jest ważne?

EQ jest lepszym predyktorem sukcesu niż IQ w wielu kontekstach, szczególnie w przywództwie i relacjach.

## Jak mierzyć EQ?

**MSCEIT** (test zdolnościowy), **EQ-i** (samoopis) i **Wong & Law EIS**.