Pracoholizm vs zaangażowanie — pasja czy przymus?
Badacze nazywają to rozróżnienie „dobrą i złą formą ciężkiej pracy". Zaangażowanie to wigor, oddanie i zanurzenie w pracy — koreluje z lepszym zdrowiem, kreatywnością i… lepszym życiem prywatnym. Silnik: przyjemność i sens.
Pracoholizm to wewnętrzny przymus: pracujesz, żeby uciszyć niepokój i poczucie winy, nie potrafisz przestać, a odpoczynek wywołuje wyrzuty sumienia. Silnik: lęk. Koreluje z bezsennością, konfliktami w relacjach i — paradoksalnie — wcale nie z lepszymi wynikami.
Test praktyczny: co czujesz w wolną niedzielę bez obowiązków? Zaangażowany: regenerację i apetyt na poniedziałek. Pracoholik: niepokój, drażliwość i przymus „nadrobienia". Oba kwestionariusze pomogą Ci zobaczyć proporcje.
Kiedy używać: Test Pracoholizmu (10 pytań)
- Nie umiesz przestać pracować, choć obiecujesz sobie zmianę
- Odpoczynek wywołuje u Ciebie poczucie winy
- Bliscy mówią, że praca pochłania Cię za bardzo
Kiedy używać: Zaangażowanie w Pracę — UWES-9 (9 pytań)
- Chcesz zmierzyć wigor, oddanie i zanurzenie w pracy
- Sprawdzasz, czy Twoja duża aktywność to zdrowa pasja
- Interesuje Cię pozytywna psychologia pracy
Rozwiąż ten test: Test Pracoholizmu (10 pytań)Rozwiąż ten test: Zaangażowanie w Pracę — UWES-9 (9 pytań)
Nie wiesz? Rozwiąż oba testy!